心理医生指导:抑郁症该怎么做-凯发k8国际首页登录

  郭某,女,34岁,在一家外企任经理,好强的她总是对自己和员工要求很高,事无巨细都要管理到位,员工的工作完成也不放心,自己也要确认一遍。时间一长,员工们觉得经理对自己不信任,工作热情受影响;某女经理也因费力不讨好而感到烦躁、脾气大,动不动就想发火,开始还能控制,渐渐对员工也失去耐心,动不动就发火。时间一长,员工开始躲避她,面对日渐疏离的手下,她开始心情低落,渐渐对喜欢的工作也开始兴趣低下,每天起床一睁眼就犯愁这一天怎么熬?同时伴有心慌,爱叹气,气短,思虑过度,食欲下降,每天很早就醒了,时间久了,好友看出她的异常,劝她去看心理医生。

  心理医生经过诊断,确认女经理患了抑郁症,需要进行系统药物治疗和心理治疗。女经理很不愿意,认为自己要是去看心理医生就是承认自己是个自我控制的失败者,会让人看不起。

指导医生:长春中医药大学附属医院心理科 李光英

  临床常有患者因为患抑郁症而自责,更为痛苦的是家人和朋友的不理解,认为患抑郁症是不够坚强、太脆弱,忍一忍、挺一挺就过去了。如有患者家属说患者:“年纪轻轻,生活上衣食无忧,抑什么郁呀?这不没事瞎作吗?”也有患者家属不解地问:“生活中有什么坎儿是过不去的呢?为什么要选择逃避?”、“就是太脆弱”这都是对抑郁症不懂的人才会这么想,而且这样的人还大有人在,导致抑郁症患者总有低人一等的病耻感,并为此羞于就医而耽误治疗。

  不知道有关抑郁知识,也许永远不能体会他们内心经历的绝望。

  抑郁症患者由于神经系统失调而遭遇个人无法控制的情感,作为健康人的我们是没有理由站在道德的至高点去指责他们的,这样不公平也不科学。

  你也许会觉得“个人无法控制的情感”这个词有点荒谬。外在因素才是不可控的,比如天气,比如房价,比如地铁站的人口密度。而感情是自己的,有什么不能控制呢?为了高兴的事而笑,遇到伤心的事而哭,这不都凭自己意愿来的吗?

  对普通人来说确实是这样,但别忘了我们的“意愿”也是建立在生理基础上的,生了病的大脑会连我们的意愿都改变。

  人的情感,和视觉、听觉、语言、记忆一样,都是大脑所产生的功能。当神经细胞出了问题,一些常人可以承受的刺激在病患脑中却引起严重的负面情绪。他们好像经常毫无来由的闷闷不乐,我们将此归结于性格不好,岂不知他们是失去了获得快乐的脑功能,不能像普通人一样从美好的事物中得到享受。指责抑郁症患者不坚强,和指责聋哑人不说话一样,是没有道理的。

  健康常识:

  【抑郁症的三大主要症状】

  很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

  情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

  思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

  运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。

  【抑郁症的其他症状】

  具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、 兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

  这里向大家介绍一个简便的方法:如果 上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

  【抑郁症最危险的症状】

  抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险 的症状之一。据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁 症,只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症。

  很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。


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责任编辑:dn009

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